أظهرت دراسة أُجريت في الولايات المتحدة الأميركية، أن النساء يحرقن المزيد من دهون الجسم أثناء ممارسة الرياضة في الصباح، بينما يحرق الرجال الدهون بشكل أسرع عند المساء.
ويوضح الباحثون أن الاختلافات في الهرمونات والساعات البيولوجية ودورات النوم والاستيقاظ بين الجنسين يمكن أن تلعب جميعها دوراً مهماً.
واستمرت الدراسة المنشورة في مجلة Frontiers in Physiology الّتي شملت 30 رجلاً و26 امرأة يتمتعون بنشاطٍ وصحة جيدة وتتراوح أعمارهم بين 25 و55 عاماً لمدة 12 أسبوعاً.
