حذر أطباء وأخصائيو تغذية من تجاهل عشبة الريحان، رغم أنها واحدة من أرخص الأعشاب وأكثرها فائدة لصحة الإنسان، إذ تتمتع بقدرات خارقة على الوقاية من السرطان والمساعدة في خفض ضغط الدم.
ونقلت صحيفة “Metro” البريطانية عن خبراء تغذية تأكيدهم أن الريحان يحتوي على مركبات طبيعية قوية تقي من أمراض مزمنة، من بينها السكري، أمراض القلب، التهاب المفاصل، وتُعزز كذلك الصحة النفسية.
وتقول أخصائية التغذية المعتمدة جيليان كولبيرتسون من “عيادة كليفلاند” إن الريحان غني بمادة الأوجينول، وهي زيت طبيعي يُساعد على استرخاء الأوعية الدموية، وبالتالي خفض ضغط الدم. كما يتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
ويستخدم الريحان في الطب التقليدي الصيني منذ قرون، وقد أظهرت دراسات حديثة أجريت على الحيوانات فعاليته في خفض ضغط الدم المرتفع.
وفي السياق نفسه، كشفت دراسة نُشرت عام 2016 في مجلة Journal of Molecules أن زيت الريحان العطري يمنع نمو خلايا سرطان القولون، مؤكدة إلى أن خمس أنواع مختلفة من الريحان أظهرت خصائص فعالة في تثبيط نمو الخلايا السرطانية وتدميرها.
