أكد المتخصصون في مجال الصحة أنه من بين أعراض الإصابة بفيروس كورونا هو الألم في الحلق، ما يجعل المريض لا يرغب في تناول الطعام، ولمساعدة المصاب في تناول بعض الأطعمة المفيدة وسهلة البلع، يقول مدير معهد المناعة الذاتية في سانت جوزيف هيلث ومؤلف كتاب المناعة القوية، د.بوب روبرت، أن اللبن يعتبر من أفضل الأغذية التي يمكن تناولها أثناء الإصابة بـ “كورونا” وتحديدا بمتحور “أوميكرون”.
وبحسب موقع “Eat this,Not Taht”، فإن تناول الآيس كريم قد يكون خيارا جيدا، ولكن مع الحذر إذا كنت مصابا بالسكر، فهو سيوفر لك الجلوكوز والبروتين وسيساعدك على الحفاظ على وزنك، لافتا إلى أن معظم المصابين بكورونا يفقدون وزنهم.
وينصح الدكتور بوب بتناول مخفوق البروتين بالفانيليا أو الشوكولاتة، مؤكداً أنه خفيف على المعدة مقارنة بالعصير، ويعزز البروتين في الجسم.
وكذلك ينصح المختصون بالإكثار من السوائل، خصوصا تناول الحساء الذي يحتوي على نوع من البروتين والخضراوات يمكن أن يساعد في تزويد جسمك ببعض العناصر الغذائية التي يحتاجها أثناء محاربة العدوى، وتناول الخضراوات المطبوخة بكل أشكالها وأبرزها البروكلي والملفوف، كذلك المعكرونة مع نوع من البروتين وصلصة الطماطم يعتبر وجبة جيدة خصوصا بعد أن تبدأ الأعراض في الاختفاء.
