أفادت إحصاءات غرفة التحكم المروري، عن سقوط جريحين في حادثي سير، تم التحقيق فيهما خلال الـ 24 ساعة الماضية.
أفادت وكالة “تاس” نقلا عن “أوكرينفورم” الأوكرانية، عن سماع دوي انفجارات في العاصمة كييف فجر اليوم، وبحسب المصدر الرسمي لتنبيه السكان، فقد تم الإعلان عن حالة تأهب جوي في المدينة.
وأظهرت خريطة الإنذار على موقع وزارة التنمية الرقمية الأوكرانية إطلاق صافرات الإنذار في عدة مقاطعات أوكرانية، وأنطلقت صافرات الإنذار كذلك في مقاطعات نيكولاييف، كيروفوغراد، بولتافا، أوديسا،دنيبروبيتروفسك، تشيركاسي، فينيتسا في أوكرانيا، محذرة من ضربات جوية روسية.
ودوت صافرات الإنذار في البداية في مقاطعة نيكولاييف في الساعة 01.58 (بتوقيت موسكو)، ثم امتدت إلى المقاطعات الأخرى، وفقا لخريطة الإنذار على موقع وزارة التنمية الرقمية الأوكرانية.
يقول الأطباء إن النوم كما لو كنت في الفضاء الخارجي، هو “سر غير معروف” للحصول على ليلة نوم رائعة هنا على الأرض.
ويدعي المتخصصون في النوم في Opera Beds أن وضعية النوم المعروفة باسم “وضعية انعدام الجاذبية” (zero gravity)، التي يستخدمها رواد الفضاء، والتي تتضمن النوم مع رفع رأسك ورجليك فوق مستوى القلب، مع وضع الجزء الأوسط من الحوض لأسفل، يمكن أن تحسن الجودة العامة للنوم والصحة، بالإضافة إلى تقليل احتمالية حدوث مشكلات مثل الشخير والتهاب المفاصل وآلام العضلات وحرقة المعدة في أثناء النوم.
وتهدف هذه الوضعية إلى خلق شعور بانعدام الوزن عن طريق رفع كل من الجزء العلوي والسفلي من الجسم مرة واحدة، تم تصميمها في الأصل من قبل علماء ناسا لمساعدة رواد الفضاء على موازنة أوزانهم وتخفيف الضغط على الجسم أثناء تواجدهم في بيئة الجاذبية الصغرى.
وقال الخبراء: “النوم في انعدام الجاذبية يقلل الضغط على جسمك ويمكن أن يساعدك على الانجراف إلى النوم العميق المجدد، وهذا الوضع مصمم للنوم على ظهرك والسماح للسرير بالتكيف لمحاذاة عمودك الفقري إلى وضع محايد”.
وتسمح وضعية النوم هذه بشكل أساسي لعمودك الفقري أن يكون في شكله الطبيعي “S” بدلا من تبني أوضاع النوم المروعة لظهرك، مثل النوم على البطن مع وضع رأسك على الجانب.
آلام العضلات والمفاصل
التوتر والضغط وضعف الوضعية كلها أسباب شائعة لألم العضلات، ويمكن أن تحدث هذه الحالات لأسباب عديدة، مثل طريقة جلوسنا على كرسي العمل، ولكن يمكن أن تساعد وضعية انعدام الجاذبية في مكافحة هذا الألم.
وقال خبراء النوم في Opera Beds: “الوضعية تحاكي انعدام الوزن وتخفف الضغط، لذا يمكن أن تساعد في تخفيف الآلام والأوجاع اليومية، في كثير من الأحيان، يمكن أن يؤدي النوم في أوضاع أخرى بما في ذلك على جانبك إلى ألم في الوركين والكتفين، وفي حالة انعدام الجاذبية، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن أن يخففوا الأعراض عندما يكون العمود الفقري محايدا، وتشكل العمود الفقري لدينا بشكل S الطبيعي لا تتوافق معه الأسرّة التقليدية، وهذا يؤدي أحيانا إلى آلام الظهر”.
وأضافوا: “النوم في هذا الوضع يعني أنه يمكن أن يتماشى تماما مع منحنى عمودك الفقري، وهذا يمكن أن يؤدي إلى ضغط أقل على الظهر، ويقلل من خطر الإصابة بقرح الضغط أيضا، وعندما يتعلق الأمر بالإصابات الرياضية، فإن النوم مع رفع الساقين يساعد على زيادة تدفق الدم والدورة الدموية، ويمكن أن يزيل الضغط عن المنطقة المصابة”.
التهاب المفاصل
يسبب التهاب المفاصل الما حول المفاصل، بالإضافة إلى جعلها وقاسية، لذا فلا عجب أنه يؤثر على نومك وهو ما تحتاج إليه لتكون قادرا على الشفاء.
ويمكن للمصابين بالتهاب المفاصل أن يواجهوا صعوبة في النوم بسبب مفاصلهم المؤلمة أو المتيبسة أو المتورمة، وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل.
وأوضح خبراء Opera Beds: “نظرا لأن انعدام الجاذبية يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر في الجسم، فإن وضع النوم هذا يمكن أن يساعد بشكل مباشر في التهاب المفاصل، وزنك في هذه الوضعية من النوم، على سرير قابل للتعديل، موزع بالتساوي على عكس السرير العادي أو المسطح، يساعد في الضغط الذي يمكن أن يؤدي إلى أعراض غير مريحة لالتهاب المفاصل، ومن خلال النوم في وضع مرتفع، فإنك تساعد أيضا في تخفيف التورم حول مفاصلك”.
توقف النفس النومي والشخير
قال الخبراء: “وضعية انعدام الجاذبية ترفع قسم الرأس برفق لوضعك في الوضع الأمثل الذي يفتح الشعب الهوائية، وبالتالي يساعد على منع الاهتزازات على أنسجة الحلق، ما يقلل من الشخير”.
وتابع الخبراء: “يتم رفع الرأس أيضا لمنع اللسان من السقوط مرة أخرى في الحلق وسد مجرى الهواء ما قد يؤدي مرة أخرى إلى الشخير، ما يوفر حلا عمليا ومريحا أكثر من تكديس الوسادة الذي يمكن أن يكون ضارا لعضلات الرقبة، والرأس والركبتان مصطفتان ومرتفعتان قليلا فوق مستوى قلبك، وهذا، جنبا إلى جنب مع الحد الأدنى من الضغط على الجسم، يسمح بتحسين الدورة الدموية، ما يؤدي إلى نوم أكثر صحة”.
الحموضة المعوية والارتجاع الحمضي
نظرا لارتفاع رأسك فوق قلبك في وضعية انعدام الجاذبية، يمكن أن يساعد ذلك في منع حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، حيث لا يمكن أن يتسرب حمض المعدة بسهولة إلى المريء.
وقال الخبراء: “يمكن أن يعزز أيضا الهضم الصحي، النوم في وضع مرتفع يساعد الجسم على هضم الطعام بشكل أسهل، حيث أن النوم في وضع مسطح يمكن أن يبطئ عملية الهضم ويجعلها أكثر صعوبة”.
مشاكل الدورة الدموية
قال الخبراء إن أولئك الذين يعانون من دوالي الأوردة يمكن أن يستفيدوا من وضعية انعدام الجاذبية.
والدوالي هي عبارة عن أوردة منتفخة بشكل أساسي في الساقين والقدمين تسبب التقلصات والتورم والحرقان.
وأضافوا: “النوم مع رفع الساقين يساعد في علاج الدوالي، حيث يتيح لها الراحة بشكل صحيح دون تراكم الضغط، ما يعزز الشفاء والاسترخاء”.
ارتفع النفط لليوم الثاني في بداية التعاملات، إذ تلقت الأسعار دعماً من خطط الولايات المتحدة لشراء النفط للإحتياطي البترولي الاستراتيجي، بينما تندلع حرائق غابات في كندا، مما زاد من مخاوف الإمدادات.
وصعدت العقود الآجلة لخام “برنت” 31 سنتاً أو 0.4 في المئة إلى 75.54 دولاراً، بينما سجل خام “غرب تكساس الوسيط” الأميركي 71.38 دولاراً، بارتفاع 27 سنتاً أو 0.4 في المئة.
وارتفع كلا المؤشرين القياسيين بأكثر من واحد في المئة أمس، لينهيا سلسلة خسائر استمرت ثلاث جلسات.
وقالت وزارة الطاقة الأميركية إنها ستشتري ثلاثة ملايين برميل من النفط الخام لإحتياطي البترول الاستراتيجي للتسليم في آب، وطلبت تقديم العروض بحلول 31 أيار.
أكد وزير الاقتصاد السابق رائد خوري لصحيفة ”الجمهورية”، انّ “الدولة تتملّص من مسؤولياتها وترفض الاعتراف باستدانة الأموال من مصرف لبنان المركزي والمصارف على مدى سنوات، بل تقدم أرقاماً مموّهة ومشبوهة، عند طرحها لأي حل”.
ويؤكد خوري انّ نقل إدارة المؤسسات الحيوية إلى القطاع الخاص سيرفع مردودها، وسيبعد عنها شبح الفساد والهدر وقلة الكفاية وكذلك التوظيف السياسي، “وهناك الكثير من المؤسسات التي يمكن أن تسري عليها هذه القاعدة، ومن بينها مرفأ بيروت على سبيل المثال”.
وفي معرض تشريح التفاصيل حتى لا تبقي مقاربته نظرية، يوضح خوري ان قيمة المرفأ وما يحويه من مساحات ومنشآت تمتد على مساحة مليوني متر مربّع، تقدّر راهناً بنحو 10 مليارات من الدولارات في أحسن الحالات، “لكن إذا تم تأهيله وتحويله منطقة تجارية وسياحية متقدمة يديرها القطاع الخاص، من المؤكد انّ قيمته سترتفع نحو 5 أضعاف عما هي عليه حالياً”.
ويلفت الى ان المطلوب خَصخصة 49 % من المرفأ بأسلوب شفاف ومُحوكَم، الأمر الذي سيرفع حصة الدولة إلى 25 مليار دولار من الـ51 % المتبقية، “وهذا طبعاً أفضل من امتلاك 100 % من المرفأ بقيمة 10 مليارات دولار فقط”.
ويتابع شارحاً الفارق بين الوضع السائد وما يمكن أن يكون عليه: إذا كانت قيمة المتر الواحد هي 5000 دولار، أي ما يعادل 10 مليارات دولار حالياً لكل مساحة المرفأ، فإنّ تطوير تلك المساحة سيرفع قيمتها إلى نحو 50 مليار دولار خلال سنوات، كما يمكن أن تترافق هذه الخطوة مع إدراج شروط واضحة ضمن عقد الشراكة بين القطاعين العام والخاص، لضمان توزيع الأرباح.
ويشير خوري الى انه يمكن عندها أن يُخصص جزء من المردود المالي لصندوق تعويض المودعين، “كما تجوز الاستفادة من الفائض لتعزيز خدمات الدولة ودفع التنمية قدماً الى الأمام، وهذا المثال ينسحب كذلك على المطار، وقطاع الاتصالات والبريد ومصلحة السكك الحديد وغيرها من المؤسسات”.
كشفت صحيفة “ليكيب” الفرنسية عن أن باريس سان جيرمان، يخطط لإبرام صفقة تبادلية مثيرة مع مانشستر سيتي في الصيف المقبل.
وأوضحت الصحيفة أن النادي الباريسي يسعى للتخلص من النجم البرازيلي نيمار جونيور، مشيرة إلى أن السيتي قد يكون طرفاً في تحقيق هذا المطلب.
وأضافت أن سان جيرمان يفكر في إبرام صفقة تبادل بانتقال الدولي البرازيلي إلى السيتي، مقابل ضم البرتغالي برناردو سيلفا إلى حديقة الأمراء.
وأشارت إلى أنه عُرضَ نيمار في وقت سابق على تشيلسي بسبب عدم اهتمام باريس سان جيرمان باستمراره، والأمر نفسه بطرح فكرة انتقاله إلى ريال مدريد، ولكن اللاعب البرازيلي لا يرغب في العودة إلى “الليغا” سوى من بوابة فريقه السابق برشلونة.
أشار المتحدث باسم أهالي الموقوفين اللبنانيين في الإمارات أبو الفضل شومان، إلى أن “شخصية أمنية لبنانية ستتوجه إلى الإمارات في الأيام المقبلة، للعمل على ملف المعتقلين اللبنانيين”.
وكان التقى رئيس حكومة تصريف الأعمال نجيب ميقاتي، بوفد من أهالي الموقوفين الذين نظموا وقفة احتجاجية أمام السراي الحكومي، واعداً إياهم بأخبار سارة خلال أسبوع.
أعلن الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو، أن فنزويلا ستمضي قدماً في طريقها إلى التخلّص من الدولار في التعاملات الاقتصادية.
وقال مادورو: “هذا طريقنا، طريق اقتصاد الحرية، حيث لا تستخدم العملات لمعاقبة الدول وفرض العقوبات”.
وفي وقت سابق، أعلنت الأرجنتين في نيسان الماضي عن الانتقال إلى اليوان الصيني لسداد ثمن السلع المستوردة من الصين، على خلفية الصعوبات مع دعم احتياطات البنك المركزي.
وفي آذار الماضي، أعلنت البرازيل والصين عن إنشاء مركز مقاصة للتجارة من دون استخدام الدولار، والاقتراض بالعملتين الوطنيتين لتسهيل التعاملات المالية بين البلدين، وتقليص الاعتماد على الدولار الأميركي.
كشفت معلومات صحيفة “الأخبار”، أن عضواً في المجلس الدستوري محسوباً على الحزب التقدمي الاشتراكي، يخوض مع زميل له محسوب على تيار المستقبل، معركة داخل المجلس، بهدف إبطال قانون التمديد للمجالس البلدية والاختيارية.
مطلع العام الماضي، أوقف فرع المعلومات فلسطينياً في مدينة صيدا يتعامل مع العدو الإسرائيلي، كُلّف بمهمات تصوير لمبان ومجمعات تجارية في الضاحية الجنوبية وصيدا وجزين والنبطية، مع التشديد على تصوير أسماء سكان المباني على لوحات الإنترفون، إضافة إلى طرق تصل بين بعض المواقع ومناطق قريبة منها.
في كانون الثاني 2022، دهمت دورية من فرع المعلومات منزل الفلسطيني يوسف عبد العزيز (مواليد 1998)، في منطقة سيروب في صيدا، وأوقفته بتهمة التعامل مع العدو الإسرائيلي. وكان ضباط الفرع رصدوا تواصلاً بين عبد العزيز واستخبارات العدو، وعثروا في حوزته على هاتف “آيفون” فُعّلت عليه خدمة “واتساب” من رقم أجنبي من دون شريحة خط.
عمل عبد العزيز سابقاً في شركة لبيع الأدوية لمدة ثلاثة أعوام، ثم في مؤسسة تُعنى بتقديم المساعدات الاجتماعية، قبل أن يصبح عاطلاً من العمل عام 2020. في التحقيق معه، تبيّن أن طريقة تجنيده مشابهة لسبل تجنيد العملاء التي بات يعتمدها الإسرائيليون في الآونة الأخيرة، لجهة سرعة الكشف عن أنفسهم للمجنّد، وتشغيله “على القطعة” بدفع بدل مادي لكل مهمة يُكلّف بها، وذلك لمرحلة تجريبية يجري إثرها تقييم أهمية عمله قبل أن يدخل مرحلة التجنيد الفعلي. فقد أبلغ عبد العزيز المحققين أنه صادف صفحة على موقع “فايسبوك” باسم Ali Najar تطلب موظّفين من منطقة جنوب لبنان، مع رقم أجنبي للتواصل. وبعدما أرسل رسالة عبر “واتساب”، تلقّى رسالة تطلب تفاصيل عن اسمه وعمره وجنسيته ووضعه المعيشي وما إذا كان يملك وسيلة نقل. وأبلغه المرسل على الطرف الآخر أنّ العمل يتعلق بتجارة العقارات والمباني، وأنه سيُكلّفه ببعض المهام لاختباره عبر الطلب منه تصوير مبان ومواقع يزوّده بإحداثياتها.
بعدما وافق عبد العزيز على العرض، كُلّف بـ”مهمة اختبار” تتعلق بتصوير مجمع le mall التجاري في صيدا من كل الجهات إضافة إلى الشارع الرئيسي أمامه مقابل 50 دولاراً، فأنجز يوسف المهمة وأرسل الصور عبر “واتساب”. عندها عرّف صاحب الحساب عن نفسه بأنه “علي نجار، وهو سوري يقيم في أفريقيا”. المهمة التالية كانت تصوير مقاطع فيديو وصور لمجمّع Kotob city في صيدا من كل الجهات، وهو ما نفّذه يوسف وتسلّم لقاءه 290 دولاراً. المهمة الثالثة كانت تصوير مبنى زوّده بموقعه في شارع دلّاعة في صيدا، يضم مكتباً لتوزيع خدمة الإنترنت. ورغم أنه لم يجد أثراً للمكتب ولم يلتقط أي صور، أرسل له المشغّل 200 دولار، وطلب منه الاستعداد للتوجه إلى بيروت لتنفيذ مهمات مماثلة، وأنه سيتقاضى مقابل كل مهمة 300 دولار لتغطية كلفة الانتقال.
كانت المهمة الأولى، خارج صيدا، تصوير مبنى زوّد بموقعه في طريق صيدا القديمة من كل الجهات مع مقاطع فيديو، إضافة إلى فرعين مصرفيين قريبين. المهمة التالية كانت تصوير مبنى في الضاحية الجنوبية مع موقف السيارات التابع له والسيارات المركونة فيه ولوحة أسماء السكان على الإنترفون. وكانت المهمة التالية لمبنى آخر في الضاحية مع الطلبات نفسها لجهة السيارات وأسماء السكان.
بعدها طلب المشغّل من عبد العزيز التوجه لأداء مهمة في منطقة بنت جبيل، فأبلغه بأنه يحتاج تصريح لدخول المنطقة كونه فلسطينياً. عندها كلّفه بمهام تصوير في صور وموقع في منطقة كفرجوز في النبطية مع الأراضي المحيطة به (تقاضى على هذه المهمة 500 دولار) وقطعة أرض قرب “عيسى أوتيل” في منطقة جزين ومنزل منفرد قرب الطريق العام في بلدة أنان في قضاء جزين. وقال عبد العزيز أنه كان يتسلّم الأموال بحوالات عبر شركة “ويسترن يونيون”، وأنّ اسم المُرسل كان مكتوباً بلغة أجنبية.
في التحقيقات، أفاد عبد العزيز بأن المشغّل كان دائماً يطلب منه عدم لفت الأنظار أثناء التصوير، كما كان يخبره بأن بعض المواقع والمباني “عليها مشاكل” وينبغي أن يكون حذراً، كما كان يستفسر منه عما إذا كانت هناك مواقع عسكرية للجيش أو أمنية لأي من الأحزاب قرب هذه الأماكن.
وعما إذا كانت هذه الطلبات أثارت ريبته، خصوصاً أن لا خبرة له بأمور العقارات أو بالتصوير، أجاب بأنّه كان يُنفّذ ما يُطلب منه لأنه كان يتقاضى “مبالغ مالية معتبرة” في ظل الأزمة الاقتصادية. ورغم إقراره بأن ما كان يتقاضاه لا يتناسب وطبيعة المهام، إلا أنها “كانت فرصة لكسب المال من دون أي مجهود”. ومتى أثارت الطلبات شكوكه، قال: “عندما طلب منه علي تصوير السيارات ولوحات الإنترفون أحسست بأنّ الأمر غير طبيعي”. ولدى سؤاله عن الجهة التي يمكن أن تسعى إلى جمع معلومات عن أماكن محددة في لبنان، قال: “ليس لديّ جواب”. ولدى سؤاله: ألم تشكّ بأنّ علي النجار مرتبط بجهاز استخبارات إسرائيلي، أجاب بأنّ شكوكاً راودته بأن الأخير “ربما كان مرتبطاً بجهة معادية للبنان، لا سيما أنّ المواقع التي كان يطلب تصويرها محسوبة بغالبيتها على فئة معينة”! وعند سؤاله عما إذا كان يعتبر إسرائيل عدواً للبنان، أجاب بالإيجاب، مضيفاً أنه “ضحية شخص لم يوضح له الجهة التي يُمثّلها”.
طُلب منه تصوير طريق يصل بين مجمع تجاري في النبطية وموقع جغرافي قريب
سُئل عبد العزيز عما إذا كان يحتفظ بنسخة من الصور التي أرسلها، فقال إنه كان يعمد إلى مسحها لأن ذاكرة هاتفه “ممتلئة”. وأشار إلى أن المشغّل طلب منه شراء رقم لبناني لكي يُشغّل عليه “علي نجار” تطبيق واتساب، مدّعياً بأنه لم يفعل.
بعد فحص هاتفه، تبيّن أنّه يحتفظ بمحادثات مع المشغّل، إحداها في 13 تشرين الأول 2020، ويسأل فيها عبد العزيز مشغّله عمّا إذا كان مطلوباً منه القيام بأي مهمات “هذا الأسبوع”، ليجيب الأخير: “مش عارف إذا هالأسبوع أو يلي بعده”. في 20 من الشهر نفسه، كرّر السؤال نفسه، فجاءه الجواب: “عندما يكون هناك أي شيء سنكلمك”. في محادثة أخرى في 29 تشرين الأول، طلب المشغّل من عبد العزيز أن يحضّر نفسه لمهمة في بلدة كفرجوز. ولما سأل الأخير عن طبيعة المهمة، أجاب بأنها “تصوير”، وحدّد له موقعين، “تجاري” و”مدني”، في كفرجوز. بعدها أرسل المشغّل صورة لمجمع “ذا سبوت” التجاري بحجة “بدنا نستثمر في هذا المكان ونشوف إذا في مناطق تجارية فارغة”، طالباً منه تصوير محلات شاغرة داخل المجمع وخارجه. ثم أرسل له location لموقع قريب، وطلب منه تصوير الطريق التي تصل بين الموقعين.
وقد أصدرت قاضية التحقيق العسكري نجاة أبو شقرا قراراً ظنّياً اتّهمت فيه عبد العزيز بالعمل لمصلحة العدو الإسرائيلي، وطلبت محاكمته بموجب المادة 278 من قانون العقوبات التي تُعاقب بالأشغال الشاقة المؤبدة. غير أنّ المحكمة العسكرية أصدرت حكماً بسجنه سنة ونصف سنة، قبل أن يستفيد من تخفيف الحكم ليُخلى سبيله في 23 شباط الماضي.
الجريدة هي منصتك الموثوقة لأحدث الأخبار المحلية والعالمية، والتقارير الحصرية، والتحليلات العميقة في السياسة، الاقتصاد، الثقافة، والرياضة.
اتصل بنا: [email protected]
جميع الحقوق محفوظة. تم تطويره بواسطة WzTechno - ٢٠٢٥
