كشفت خبيرة التغذية إيلينا سولوماتينا عن كيفية تناول الوجبات السريعة، مع الاحتفاظ بامكانية إنقاص الوزن، لكنها اعتبرت أن هذا خارج إطار التغذية السليمة. وقالت الخبيرة خلال مقابلة تلفزيونية: “إن إنقاص الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي قائم على تناول الطعام السريع والحلوى معروف منذ زمن بعيد”. وتابعت: في العهد السوفيتي …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : رياضة
“رياضة” من “نوع” آخر في أوروبا!
تستعد السويد لتنظيم أول بطولة أوروبية للجنس في العالم، بعد اعترافها بها كرياضة، ومن المنتظر أن تنطلق المسابقة يوم 8 حزيران القادم لتستمر عدة أسابيع!. وتقام البطولة بالقرب من جوتنبرغ، بمشاركة 20 ممثلا من دول أوروبية مختلفة وفق ما ذكرت “جمعية الجنس الفيدرالية السويدية”. وأفادت مصادر إعلامية بأن المتسابقين سيتنافسون …
أكمل القراءة »أبرز نتائج بطولة لبنان للقوس والنشاب
نظم الاتحاد اللبناني للقوس والنشاب بطولة لبنان داخل القاعة لعام 2023 على مسافة 25 متراً على ملعب اللويزة بإشراف إتحاد اللعبة وحضور نائب رئيس اللجنة الاولمبية اللبنانية، نائب رئيس الاتحاد الاوروبي ورئيس الاتحاد اللبناني للقوس والنشاب جاك تامر، والامين العام المساعد د. حسن شمص، وشارك فيها لاعبون من أندية مون …
أكمل القراءة »المدينة الرياضية.. شاهد على جريمة الإهمال
/عبد القادر سعد/ هي الجولة الإعلامية الرابعة خلال السنوات القريبة الماضية التي يقيمها المسؤولون عن المدينة الرياضية لإطلاع الرأي العام على واقعها. وفي كل جولة، يكون الوضع “أضرب” من الجولة السابقة. المكتوب يُقرأ من عنوانه. حين تضطر إلى الاستعانة بإضاءات الهواتف الخلوية للوصول إلى الملعب عبر الممر السفلي، وحين يتبرّع …
أكمل القراءة »رافاييل قدسي يفوز بالمركز الأول في دوري التايكواندو
أحرز الطالب رافاييل قدسي، من كلية طب الأسنان في الجامعة اللبنانية، المركز الأول في الدوري النهائي اللبناني للتايكواندو – الحزام الأسود (عن فئة الرجال تحت 58 كلغ) لعام 2023. رافاييل قدسي، الذي يتابع دراسة سنة ثانية طب أسنان، كان فاز بالمركز الثاني في بطولة كأس الحسن المفتوحة للتايكواندو التي نُظّمت …
أكمل القراءة »نصائح لإنقاص الوزن بسرعة
لا يجب أن يكون فقدان الوزن عملية شاقة، يمكن أن يساعدك العثور على النصائح والحيل الصحيحة التي تعمل بشكل أفضل لك ولجسمك على التخلص من الوزن الزائد على الفور، شارك عدد من الخبراء بتقديم أفضل نصائحهم لفقدان خمسة كيلوغرامات بسرعة من خلال تقرير نشره موقع “Eat This Not That”. يوضح …
أكمل القراءة »كيف نحافظ على صحة سليمة في شهر رمضان؟
يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصة مثالية لتعزيز الصحة وتبني عادات صحية في الحياة اليومية، لذلك يقدم لنا الدكتور فؤاد خان رئيس قسم الرعاية الصحية الأولية – طب الأسر، في معهد التخصصات الطبية الدقيقة في كليفلاند كلينك أبوظبي بعض النصائح للحفاظ على الصحة والعافية خلال الشهر الفضيل وهي: تناول وجبة سحور …
أكمل القراءة »ما هو عدد الخطوات اللازمة يوميًا للحصول على صحة جيدة؟
أجمع الخبراء على أهمية المشي وفوائده الصحية العظيمة، إلا أن الفترة الأخيرة شهدت معلومات قد تكون غير دقيقة حول عدد الخطوات التي يجب أن ننجزها يوميًا لجني تلك الفوائد. ووجدت الأبحاث أن المشي 8000 خطوة فقط لثلاث مرات في الأسبوع، يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الوفاة بسبب أمراض …
أكمل القراءة »“باك غامون”: صقر بطل المرحلة الرابعة وقنيزح متمسّك بصدارة الترتيب
أحرز إيلي صقر لقب المرحلة الرابعة من الدوريّ اللبناني للباك غامون التي أقيمت في مجمّع “البورتيميليو” – الكسليك بمشاركة 47 لاعباً ولاعبة من الهواة والمحترفين، ونال 14 نقطة. وحلّ شوقي كرم (نادي غولدن دايس) في المركز الثاني وحصل على 10 نقاط، وطوني علم (نادي بانشو الرياضي) في المركز الثالث، والذي …
أكمل القراءة »رغم الحصار.. سباقات رياضية شبابية في غزة
بدأت فكرة سباقات السيارات والخيول والدراجات النارية، من أرض مطار غزة جنوبي القطاع، ثم منطقة زكيم (شمال)، قبل أن تنتشر في مختلف المناطق لاحقا، لا سيما في نهاية كل أسبوع، وقد تنوعت فيها النشاطات الترفيهية، ومنحت للشباب فرصة للترفيه بعيداً عن المعاناة الطويلة من سوء الاقتصاد والحصار وقلة فرص العمل، …
أكمل القراءة »