الجريدة ـ لبنان
أظهر بحث جديد في جامعة يوفاسكولا بفنلندا، أن الجري عادة ما يؤدي إلى فقدان الوزن خلال فترة قصيرة، كما أنه يساعد في منع استعادة الوزن مرة أخرى. وعلى الرغم من أن الأدلة تشير إلى أن الجري هو وسيلة فعالة للحفاظ على كتلة دهنية صحية، إلا أن هذا لا يعني أن …
أكمل القراءة »الجري يؤدي لفقدان الوزن!
