أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة لودز البولندية، أن عدد خطوات المشي الضرورية يوميًّا هي أقل ممّا كان يُعتقد سابقاً. وتشير مجلة European Journal of Preventive Cardiology إلى أن عدد خطوات المشي اليومية اللازمة لتقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية في الواقع، أقل مما كان …
أكمل القراءة »