أرشيف الوسم : ترطيب

يمكن الحصول على بشرة صحية مشرقة وخالية من المشكلات عبر استهلاك بعض الأطعمة الصحية والمتنوعة. وفي حالة البشرة الجافة، فقد يبدو أنه لا توجد كمية كافية أبدا من المرطبات التي يمكنها أن تساعد في بقاء الجلد ناعما ورطبا، ولكنه يعني أنه يجب إعادة النظر في النظام الغذائي المُتبع. 1- الأفوكادو …

مع ارتفاع درجات الحرارة، يصبح الجسم أكثر عرضة للجفاف، الأمر الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي، يمكن اتباع النصائح التالية لتحسين صحة وحركة الأمعاء: 1- التركيز على الألياف الألياف هي أحد المغذيات الكبيرة ونوع من الكربوهيدرات، تساعد الألياف على زيادة وزن وحجم البراز وتليينه، الأمر الذي ينظم …

الاستعداد لفصل الصيف، والتفكير بكيفية تحضير البشرة وحمايتها، موضوع يشغل بال المرأة مع حلول فصل الربيع واقتراب الفصل الحار، إذ يعتبر الصيف من الفصول التي تستدعي الاهتمام والعناية بالبشرة على نحو خاص؛ بسبب ارتفاع درجة الحرارة. وهناك بعض الخطوات لتحضير البشرة لاستقبال الصيف: التقشير يمكن الاستمرار بالتقشير طيلة فصل الربيع، ولكن يجب توقفه …

خلال شهر رمضان، تواجه العديد من السيدات تحديات في العناية ببشرتهن نتيجة لتغيرات نمط الحياة واختلاف أوقات تناول الطعام، مما يزيد من مشكلة الجفاف بشكل ملحوظ، خاصة مع تقدم الشهر الفضيل. وهناك بعض النصائح الفعالة للحفاظ على صحة بشرتك خلال هذا الشهر الفضيل: الترطيب الجيد يجب عليكِ شرب كميات كافية …

بما أنّ روتين العناية بالبشرة يبدأ يتنظيفها، جمعنا لك 10 قواعد ينصح بها الخبراء حتّى تلتزمي باتّباعها من اليوم وصاعداً. ابدئي أولاً باختيار تركيبة الغسول المناسبة لبشرتك. فلو كانت بشرتك جافة مثلاً، ابتعدي عن الرغوة واختاري التركيبات المرطّبة حتّى لا تتسبّبي بمزيد من الجفاف للجلد. أمّا إذا كانت بشرتك دهنية، …