يعتبر شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من العادات السلبية وإحداث تغيير إيجابي في الحياة الشخصية، حيث يتيح إمكانية بناء عادات جديدة، تساهم في تحسين الحياة على المدى الطويل. وفيما يلي أفضل الاستراتيجيات الإيجابية التي يمكن اتباعها على الصعيد الشخصي خلال شهر رمضان: – وضع قائمة “ما يجب التخلص منه” قبل البدء …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : تدخين
التدخين يؤدي إلى التدهور المعرفي؟
وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، أن التدخين قد يكون من بين أهم عوامل نمط الحياة التي تؤثر على مدى سرعة تراجع مهاراتنا المعرفية، مع تقدمنا في العمر. حللت الدراسة بيانات 32 ألف بالغ، تتراوح أعمارهم بين 50 عاما أو أكثر، من 14 دولة أوروبية أجابوا على …
أكمل القراءة »التوتر يزيد من خطر الإصابة بالسرطان؟
لاحظ الأطباء الذين يعالجون المرضى في كثير من الأحيان، أن الأحداث الخطيرة غالباً التي تحدث في حياتهم تؤدي إلى إصابتهم بمرض السرطان. بدورها، قالت البروفيسورة ميلاني فلينت من جامعة برايتون، التي تدرس تأثير هرمونات التوتر على السرطان: “هناك الكثير من التقدم في هذا المجال، ولا أعتقد أننا نستطيع استبعاد مساهمة …
أكمل القراءة »ما هي مخاطر عدم الإقلاع عن التدخين؟
يحتفل العالم في 31 أيار من كل عام باليوم العالمي للإقلاع عن التدخين، الذي يهدف إلى رفع مستوى الوعي العام حول المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين. يشير الدكتور أنطون كازينوف أخصائي الأمراض الصدرية إلى أنه وفقا للإحصائيات، التدخين هو سبب 15 بالمئة من إجمالي الوفيات في العالم. ولا تظهر عواقب التدخين …
أكمل القراءة »هل يؤثر التوتر على صحة الأسنان؟
يعاني العديد من الناس من التوتر الذي يترك تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي، وقد تمتد هذه التأثيرات السيئة إلى أعضاء أخرى من الجسم أيضاً. وقال الطبيب والأخصائي الروسي في طب إعادة التأهيل، سيرغي أغابكين: “التوتر لا يترك تأثيرات سلبية على صحة الجهاز العصبي فحسب، بل له تأثيرات سلبية على …
أكمل القراءة »اسبانيا تحظر إستخدام المنكهات في التبغ
أعلنت وزيرة الصحة الإسبانية أن “الحكومة الإسبانية ستحظر استخدام المنكّهات في جميع مشتقات التبغ، خصوصاً في تسخين التبغ الذي سيخضع للقواعد عينها السارية على السجائر العادية”. وقالت وزيرة الصحة مونيكا غارسيا إن “النكهات الموجودة في المنتجات المشتقة من التبغ بينها المرشحات وورق السجائر والكبسولات باتت محظورة الآن، و”سيخضع التبغ المسخن …
أكمل القراءة »ما هي العادات السيئة التي تؤذي الأسنان؟
حذرت طبيبة الأسنان كسينيا كليموفا الأخصائية بعلاج أمراض اللثة، من خمس عادات يومية سيئة تدمر الأسنان، يتصدرها التدخين. وقالت الطبيبة: “يسبب التدخين رائحة الفم الكريهة ويغير لون الأسنان، ويهيج الغشاء المخاطي للفم، ما يسبب تطور التهاب اللثة وتورم اللثة حول الأسنان”. والعادة السيئة الثانية هي استخدام الأسنان في غير وظيفتها. …
أكمل القراءة »أرقام مخيفة عن التدخين في مصر!
أعلن أمين عام اتحاد الغرف العربية، خالد حنفي أن إجمالي مبيعات التبغ في مصر سنويا يبلغ 135 مليار جنيه، فيما يبلغ متوسط نصيب استهلاك الفرد من السجائر في مصر سنويا 6 آلاف سيجارة. واستعرض حنفي خلال جلسة حوارية استضافها معهد التخطيط القومي، نتائج تقرير “اقتصاديات التبغ وضرائب التبغ في مصر”، …
أكمل القراءة »“حلوى النيكوتين” بمتناول الأطفال!
حذرت تقارير صحفية بريطانية من إمكانية شراء الأطفال جرعات مكثفة من النيكوتين على هيئة حلوى جذابة، بعد طرحها في الأسواق وعدم تصنيفها كمنتجات تبغ في المملكة المتحدة. ويباع مسحوق النيكوتين في أكياس بحجم العلكة، وتوضع في الفم بحيث تذوب ويمتصها الجسم. وتتميز بعض العلامات التجارية من المنتج بنكهات جذابة للأطفال مثل …
أكمل القراءة »أطباء يحذرون من “لسان السجائر الإلكترونية”
تستمر قائمة الآثار الجانبية الغريبة للتدخين الإلكتروني في الازدياد، حيث يحذر الأطباء الآن من “لسان السجائر الإلكترونية”. ولجأ الخبراء إلى وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الوعي حول الآثار الصحية، مع وصول استخدام السجائر الإلكترونية إلى معدلات وبائية، خصوصا بين الشباب. وشارك الدكتور ستيوارت بيغز، طبيب الأسنان التجميلي في المملكة المتحدة، على …
أكمل القراءة »