أرشيف الوسم : الهدوء

كشف أحد المؤثرين مؤخرًا كيف تمكن من التخلص من السكر لمدة 30 يومًا، وكانت النتائج مذهلة. وانتشر فيديو المؤثر البرازيلي، الذي لم يُذكر اسمه، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد مشاركة فوائد الاستغناء عن السكر في نظامه الغذائي. لم يقتصر الأمر على فقدانه الوزن من 98 إلى 94 كغم، بل لاحظ …

أعلنت الدكتورة يكتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي بجامعة التعليم الروسية، أن تمارين التنفس وغيرها من الطرق تساعد في السيطرة على الغضب. ووفقا لها، يعتبر تعلم كيفية السيطرة على الغضب أمرا مهما لبناء علاقات جيدة وصحية مع الآخرين. والمهم هنا أن نعلم أن الغضب هو شعور …

قال وزير الحرب في كيان العدو الإسرائيلي يوآف غالانت: “عندما يتم تحقيق الأمان في الشمال، سواء عسكريًا أو عبر تسوية، سنكون قادرين على التحلي بالهدوء”. وأمس، أفادت صحيفة “يديعوت أحرونوت”، أنّ “الجيش الإسرائيلي قرّر تقليص قوّاته، المتمركزة في المناطق المتاخمة للحدود اللبنانية”. وأوضحت أنّ “فرقًا أمنية محلية ستتولى عملية الاستجابة …

لو اكتشفت أن طفلك يعاني من القلق وتسيطر عليه حالة من الخوف المصحوبة بالتوتر، نتيجة ظروف أو عوامل معينة، فيجب عليك التدخل لمساعدته على تجاوز المشكلة. ولأن الطفل يكون صغيرا على معالجة مشاعره أو استيعاب الطرق التي يمكنه اعتمادها من أجل التغلب على أي نوبات قلق قد تسيطر عليه، فمن …