التذمر، ذلك الصوت المزعج الذي يشق الصمت ويثير الأعصاب، يعد من أكثر التحديات التي يواجهها الآباء. وفي لحظات التذمر، قد يشعر الآباء وكأنهم في مواجهة مع تحدٍ مستحيل. فكلما زاد صوت الطفل، زاد الضغط النفسي، وقد يصبح الأمر أشبه باختبار قوة تحمل. لكن هل يمكننا التعامل مع هذه اللحظات بطريقة …
أكمل القراءة »
تطورت أنماط السياحة حول العالم، وأظهرت الإتجاهات الجديدة أنها قادرة على تلبية احتياجات الباحثين عن تجارب فريدة. وبرز مفهوم “السياحة الليلية” لعام 2025، كظاهرة تجذب انتباه عشاق السفر والاستكشاف، حيث يجد السحر طريقه في ظلال الليل بعيدًا عن صخب النهار وضوضائه. ما هي “السياحة الليلية” تُعرف السياحة الليلية بأنها التجارب …
أكمل القراءة »
كشف أحد المؤثرين مؤخرًا كيف تمكن من التخلص من السكر لمدة 30 يومًا، وكانت النتائج مذهلة. وانتشر فيديو المؤثر البرازيلي، الذي لم يُذكر اسمه، على وسائل التواصل الاجتماعي بعد مشاركة فوائد الاستغناء عن السكر في نظامه الغذائي. لم يقتصر الأمر على فقدانه الوزن من 98 إلى 94 كغم، بل لاحظ …
أكمل القراءة »
أعلنت الدكتورة يكتيرينا بولغاكوفا الأستاذة المشاركة في قسم علم النفس المهني والإرشاد النفسي بجامعة التعليم الروسية، أن تمارين التنفس وغيرها من الطرق تساعد في السيطرة على الغضب. ووفقا لها، يعتبر تعلم كيفية السيطرة على الغضب أمرا مهما لبناء علاقات جيدة وصحية مع الآخرين. والمهم هنا أن نعلم أن الغضب هو شعور …
أكمل القراءة »
قال وزير الحرب في كيان العدو الإسرائيلي يوآف غالانت: “عندما يتم تحقيق الأمان في الشمال، سواء عسكريًا أو عبر تسوية، سنكون قادرين على التحلي بالهدوء”. وأمس، أفادت صحيفة “يديعوت أحرونوت”، أنّ “الجيش الإسرائيلي قرّر تقليص قوّاته، المتمركزة في المناطق المتاخمة للحدود اللبنانية”. وأوضحت أنّ “فرقًا أمنية محلية ستتولى عملية الاستجابة …
أكمل القراءة »
لو اكتشفت أن طفلك يعاني من القلق وتسيطر عليه حالة من الخوف المصحوبة بالتوتر، نتيجة ظروف أو عوامل معينة، فيجب عليك التدخل لمساعدته على تجاوز المشكلة. ولأن الطفل يكون صغيرا على معالجة مشاعره أو استيعاب الطرق التي يمكنه اعتمادها من أجل التغلب على أي نوبات قلق قد تسيطر عليه، فمن …
أكمل القراءة »
الجريدة ـ لبنان
