يمكن استخدام الثوم في علاج العديد من الأمراض، ويساعد تناوله بانتظام في تحسين مستويات الكوليسترول وبالتالي تعزيز صحة القلب فضلًا عن تقوية المناعة. وبحسب العلماء، هناك 5 فوائد صحية مثبتة عمليًا لتناول فص ثوم واحد كل ليلة، كما يلي: 1-جهاز المناعة يحتوي الثوم على مركبات مثل “الأليسين”، التي تتميز بخصائص …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : المناعة
أيهما أفضل أكل الجزر أم شرب العصير؟
يحتوي الجزر على الكثير من الفيتامينات والمعادن. لذا، فإن الحصول على جرعة مركزة من الجزر عن طريق عصره يمكن أن يكون مفيدًا، بحسب ما نشره موقع برنامج Today الذي تبثه شبكة NBC الأميركية. إلا أن خبراء التغذية يقولون إنه على الرغم من أن عصير الجزر له فوائد، إلا أنه ليس …
أكمل القراءة »هل يمكن للسمك حمايتنا من السرطان؟
كشفت دراسة حديثة أجراها علماء من بريطانيا، أن أحد العناصر الغذائية الموجودة في الأسماك قد تساهم في تعزيز المناعة ضد مرض السرطان. ووجد العلماء أن الفيتامين (D) يعزز مناعة الأشخاص ضد مرض السرطان، إذ يساهم في إنتاج بكتيريا (Bacteroides Fragilis ) في الأمعاء لهذه الغاية. وقال رئيس مختبر علم الأحياء …
أكمل القراءة »عملية تجميل تتسبب بإصابتهن بـ”الإيدز”!
أعلن مسؤولو صحة فيدراليون بالولايات المتحدة، أن ثلاث سيدات تم تشخيص إصابتهن بفيروس نقص المناعة البشري المكتسب “الإيدز”، بعد إجرائهن عمليات تجميل في الوجه بمنتجع طبي غير مرخص، في نيو مكسيكو. وكشفت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في لها الأسبوع الماضي، أن التحقيق في العيادة من عام 2018 إلى …
أكمل القراءة »ما العلاقة بين الضحك وصحة القلب والعقل؟
أكدت البروفيسورة أولغا تكاتشوفا، أخصائية أمراض الشيخوخة ومديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة أن الضحك يؤثر إيجابياً في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر. ويحفز الضحك نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية. ويساعد في تذكر المعلومات …
أكمل القراءة »5 أغذية تزيد الشعور بالنشاط
يوصي الخبراء في مجال التغذية بتناول الفاكهة التي تحتوي على فيتامينات مختلفة مفيدة للبشرة ولتجديد الخلايا ومنح طاقة جديدة ومن هذه الأغذية: 1-الرمّان كشفت عدة دراسات أن الرمان له عدة فوائد، منها إبطاء العمليات المرتبطة بالعمر، ويمكن أكله مباشرة أو شربه كعصير. 2-الليمون الفيتامين C الموجود بنسبة عالية في الليمون، …
أكمل القراءة »أطعمة تنظف الجسم من النيكوتين!
ينصح خبراء التغذية المدخنين بتناول الرمان، والبرتقال، والليمون، والبروكلي، بسبب قدرة هذه المواد على تنظيف الجسم من مادة “النيكوتين”. وأضافت ماريا كابرالوفا، خبيرة التغذية الروسية، أنه “يجب على المدخنين إضافة الحمضيات، والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي اليومي”. ويُعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول، وغيرها من المواد المسممة للجسم، وتحسين …
أكمل القراءة »المكملات الغذائية تهدد صحة الكلى
يلجأ الكثير إلى المكملات الغذائية في السعي وراء الحصول على صحة جيدة، إلا أن أنواع معينة منها قد تهدد صحة الكلى في حال تم الإفراط في تناولها. ليجب روحي الحذر من المكملات الغذائية إذا كان الشخص يعاني من مشاكل سابقة في الكلى. قالت خبيرة الصحة كروتيكا نانافاتي: الجرعات عالية من …
أكمل القراءة »أمراض تواجه المرأة!
تشمل صحة المرأة العديد من التحديات الفريدة التي تتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، إن فهم الأمراض التي تتعرض لها النساء أمر ضروري للوقاية الفعالة والتشخيص في الوقت المناسب والإدارة المناسبة. عوامل الخطر والأعراض والتدابير الوقائية: 1– سرطان الثدي: يعد الاكتشاف المبكر من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية والفحوصات الذاتية للثدي …
أكمل القراءة »كيف يؤثر السمسم على صحة الإنسان؟
أكدت دراسات كثيرة أن لحبات السمسم فوائد لا تحصى لصحة جسم الإنسان، إضافة رائعة للنظام الغذائي وفي كل الفصول. وأشارت طبيبة التغذية فيرا متى، إلى أن “فوائد الحبات الصغيرة لا تعد، وإن رشة واحدة على وجباتنا لها أن تنهي نقص الكالسيوم في الجسم، وخصوصا وأنها تحوي كمية لا يستهان بها …
أكمل القراءة »