أرشيف الوسم : المأكولات

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أثناء الليل، فقد يكون من المفيد التفكير في ما تأكله أثناء النهار. توضح شيريل ليثجوي، من Benenden Health، وهي مستشارة تمريض حاصلة على درجة الماجستير وحائزة على جوائز وتتمتع بخبرة تزيد عن عقدين من الزمن: “لتحسين أنماط النوم، من المهم مراجعة ماذا ومتى نأكل، …

أعلن إختصاصي أمراض الكبد سيرغي فيالوف، أن الإفراط بتناول الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. ويشير الطبيب في مقابلة مع راديو “سبوتنيك”، إلى أن الاختيار الصحيح للمواد الغذائية يحتوي على جميع الفيتامينات اللازمة لصحة الإنسان، بيد أن الكثيرين يعتقدون أن جسمهم يعاني من نقص الفيتامينات. ويقول: “عندما نتحدث عن …

أوصت الطبيبة الروسية إيلينا باريتسكايا، أخصائية أمراض الحساسية والمناعة والأطفال، بتناول التوت والمأكولات البحرية لتقوية المناعة وتجديد احتياطيات اليود في الجسم. وأدرجت باريتسكايا،الأغذية التي ستساعد في تجديد إحتياطيات اليود في الجسم وتقوية جهاز المناعة. ووفقا لها، مع نقص اليود، يعاني الجسم كله وخصوصا الأطفال، يكون النمو والتطور مضطربا، وعند البالغين، …