مريض الضغط خلال الشهر الفضيل، قد يعاني من اضطرابات في ضغط الدم، ولذا ينصح تقرير نشر في موقع ncoa بضرورة الاهتمام بتناول المشروبات الهامة والصحية لمريض الضغط، التي تحد من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلقة بالضغط، ومن أهم هذه العصائر أو المشروبات: ـ مشروب التفاح اللذيذ …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الكاليسيوم
ما هي فوائد “فيتامين د” للشعر؟
يعتبر “فيتامين د” أحد أهم الفيتامينات المغذية للشعر ليتمتع بمظهر صحي وللحفاظ على رونقه، فما فوائد هذا الفيتامين على الشعر ومزاياه وكيف يمكن الحصول عليه. بصيلات الشعر حساسة جدًا للهرمونات، و”فيتامين د” هو هرمون يلعب دوراً مهماً في توازن الكالسيوم وتنظيم المناعة وتمايز الخلايا، ومن المعروف على نطاق واسع أن …
أكمل القراءة »ما هي أضرار نقص الحديد في الجسم؟
يشارك الحديد في العديد من العمليات الفسيولوجية، وهو ضروري لعمل وظائف الجسم بشكل صحيح. وهناك علامات وأعراض قد تشير إلى نقصه في الجسم. وتقول يكاتيرينا كاشوخ في حديث لصحيفة “إزفيستيا”: “إن أحد الأعراض الأكثر وضوحا لنقص الحديد في الجسم هو التعب السريع، حيث قد يشعر الشخص بالتعب فور استيقاظه، وعند …
أكمل القراءة »ما العلامات التي تؤكد وجود هشاشة في العظام؟
أعلن أخصائي جراحة العظام يفغيني جاروف، أن أولى علامات هشاشة العظام تظهر غالباً لدى الرجال كبار السن والنساء في سن اليأس. وأشار جاروف إلى أن السبب الأكثر انتشارا لهشاشة العظام، هو نمط الحياة الخامل، والنظام الغذائي غير المتوازن وكذلك نقص فيتامين D، وهناك علامات ثانوية تنسب لها الوراثة وداء السكري …
أكمل القراءة »