يحتوي الشمندر الأحمر على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين (ب) والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهو أيضاً مصدر رئيسي لعناصر غذائية لا توجد إلا في عدد قليل من المواد الغذائية. ويمكن تلخيص فوائد الشمندر الأحمر الأساسية في سبع نقاط: 1-يخفض ضغط الدم عند تناول الشمندر الأحمر الغني بالنترات، يحول الجسم هذه النترات …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الشمندر
نوع من الخضار يقلل إحتمال الإصابة بالسرطان
كشف الطبيب والمقدم التلفزيوني الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن نوع من الخضروات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان. وقال مياسنيكوف، على قناة “روسيا 1” التلفزيونية: “أثبتت الدراسات السريرية أن البيتين يساعد على زيادة القوة البدنية وزيادة الكتلة العضلية وتقليل الدهون، كما يستخدم البيتين في إنتاج أدوية لتحسين اللياقة البدنية”. …
أكمل القراءة »“عصير طبيعي” يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية
أظهرت دراسة طبية حديثة أن عصير الشمندر يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بنوبة قلبية، وهي المرض القلبي الحاد المهدد للحياة. ووجد الباحثون أن شرب 70 مل فقط في اليوم من عصير الشمندر يخفض النوبات القلبية أو غيرها من المضاعفات إلى النصف في المرضى الذين لديهم دعامة “الريسّور”، وهو جهاز على …
أكمل القراءة »مشروبات تنقذ من تجلط الدم
كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، أفضل المشروبات التي تخفف كثافة الدم وتنقذ من تجلط الدم. ووفقا لها يعتبر الماء وعصير الرمان الطازج أفضل المشروبات لتخفيف كثافة الدم والوقاية من نشوء جلطات دموية. و يجب أن يحصل كل كيلوغرام من وزن الجسم على 33 مليليترا من السوائل. لذلك تنصح …
أكمل القراءة »ما الطريقة الأنسب لمكافحة تساقط الشعر؟
يعاني الكثير من الناس من تساقط الشعر، وهو من أكثر مشاكل الشعر شيوعاً وصعوبة في العلاج. إليك بعض العلاجات الطبيعية لهذه المشكلة: – التدليك بالزيت العطري: يزيد تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويقوي الجذور، من بين الزيوت التي يمكن استخدامها لهذا الغرض، نجد زيت جوز الهند واللوز والزيتون والخروع وإكليل …
أكمل القراءة »