عشية ليلة رأس السنة، وزعت عناصر من مختلف قطعات قوى الأمن الداخلي، منشورات توعويّة على المواطنين وداخل المطاعم وأماكن السهر ضمن حملة “ما تشرب وتسوق” في منطقتي جبيل والبترون.
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : السهر
نصائح تساعد الرجال للبقاء بصحة جيدة في الأربعينات
عدّد خبراء صحة نصائح تساعد الرجال على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات نسردها فيما يلي: تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا لا يتحرك، لكنه يستفيد كثيرا من التمارين الذهنية، التي تبقيك يقظا وتحافظ على صحة العقل، مثل تعلم أشياء جديدة، مثل تعلم لغة جديدة أو تعلم الطرق في …
أكمل القراءة »السهر يزيد خطر الوفاة في سن مبكرة بهذه الحالة فقط
ليست إطالة السهر عاملا يجعل من لا ينامون ليلا عرضة لخطر الوفاة في سن أصغر ممن يأوون إلى الفراش بلا تأخير ويستيقظون باكرا، ما لم يكن محبّو الليل يقضون أمسياتهم في التدخين وشرب الكحول، بحسب دراسة نشرت الجمعة. وسبق لدراسة استندت إلى بيانات نحو نصف مليون من سكان المملكة المتحدة …
أكمل القراءة »هل الإستيقاظ باكرا يؤدي لأمراض؟
“الصباح هو ما يميز اليوم كله”، “من الأفضل الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا”. يعرف الجميع تقريبًا هذه القواعد، لكن الحقيقة هي أنه في الواقع لا يمكن العيش بهذه الطريقة، أظن أن هناك الكثير من الناس بينكم لا يستطيعون النوم في وقت مبكر من المساء ويواجهون صعوبة في النهوض من الفراش في …
أكمل القراءة »