يختلف النساء والرجال في الكثير من الجوانب البيولوجية والهرمونية، وهذا ينعكس أيضًا على احتياجاتهم من النوم. وأشارت الأبحاث إلى أن النساء قد يحتجن إلى كمية أكبر من النوم بسبب عوامل متعددة، بما في ذلك التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال دوراتهن الشهرية، والحمل، وانقطاع الطمث. تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على نمط …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الدورة الشهرية
متى يجب القلق من ألم الدورة الشهرية؟
ألم الدورة الشهرية من الأمور التي تلازم المرأة سنوات طويلة، وتتفاوت شدة هذا الألم بين خفيف إلى شديد، لكن نبَّه الباحثون إلى ضرورة الانتباه لهذا الشعور بالألم كونه من المؤشرات التي قد تكشف لك عن وجود مشكلة صحية كبيرة لا يجب إغفالها. وقالت الدكتورة ريبيكا غونزاليز، طبيبة النساء والتوليد المتخصصة …
أكمل القراءة »كيف يمكن معالجة فروة الرأس الحساسة؟
فروة الرأس الحساسة من المشكلات المزعجة التي تثير إحباط كثير من النساء، نظرا لارتباطها ببعض الآثار الجانبية، التي من ضمنها الشعور بحرقان، وطراوة وتقشر بالجلد. ولحسن الحظ أن هناك بعض الطرق التي يمكن للمرأة الاستعانة بها في سبيل مواجهة تلك المشكلة، ومعالجتها والحيلولة دون حدوثها، وهو ما نبرزه بشكل أكبر …
أكمل القراءة »ما سبب الإغماء خلال “الدورة الشهرية”؟
تتعرض المرأة لعدد من الأعراض خلال الدورة الشهرية بما في ذلك حب الشباب، الانتفاخ، طراوة وتورم الثديين والتقلصات. وقد تتعرض كذلك لما يعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، التي تشمل أعراضًا مثل التقلبات المزاجية، مشكلات التركيز وأخيرا الأرق. ومن الأعراض الأخرى التي قد تؤثر من حين لآخر على النساء وقت الدورة …
أكمل القراءة »هل تعانين من المزاج السيء؟.. هذا الخاتم الذكي هو الحل
أنتجت شركة تقنية أميركية، أول خاتم ذكي مصمم خصيصاً للنساء، يخبرهن كيف يخرجن من مزاجهن السيئ، إضافة إلى العديد من الميزات الأخرى. الخاتم الذكي “إيفي” هو أول خاتم ذكي مصمم خصيصاً للنساء، يخبر النساء حول كيفية الخروج من الحالة المزاجية السيئة، ويتتبع الإباضة لدى المستخدمات، وحالة الدورة الشهيرة وأنماط النوم …
أكمل القراءة »إجازة 3 أيّام خلال الدورة الشهريّة.. في هذه الدولة!
سيُسمح للنساء اللواتي يُعانينَ من آلام الدورة الشهرية الشديدة بأخذ إجازة من العمل لمدة تصل إلى 3 أيام كل شهر، بموجب خطة إصلاح من المقرر أن توافق عليها الحكومة الإسبانية الأسبوع المقبل. ووفقًا لجمعية أمراض النساء والتوليد الإسبانية، فإنّ حوالى ثلث النساء خلال فترة الحيض يُعانينَ من آلامٍ حادة وتقلصات …
أكمل القراءة »هل يؤخر لقاح كورونا الدورة الشهرية عند النساء؟
كشفت دراسة ممولة من الحكومة الأميركية الخميس، أن النساء اللواتي تم تلقيحهنّ ضدّ كوفيد-19 شهدن تأخيراً طفيفاً في الدورة الشهرية مقارنةً بأولئك اللّواتي لم يتلقين اللقاح. وبحسب البحث، الّذي نشر في مجلة “أمراض النساء والولادة”، فإن عدد أيام “النزيف” خلال الدورة الطمثية لم يتأثر لدى النساء الملقحات. وفي التفاصيل، فقد …
أكمل القراءة »