كشف فريق من خبراء الصحة عن سبع طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على الكافيين. واستشارت مجلة My Weekly العديد من المتخصصين في مجال الصحة للكشف عن هذه الخطوات العملية التي يمكن الالتزام بها بسهولة لتحسين مستويات الطاقة لديك طوال اليوم، بغض النظر عن السبب الكامن …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : التعب
بالفيديو.. إليسا تخلع حذاءها على المسرح!
افتتحت النجمة اللبنانية إليسا الخميس، حفلات مهرجان “أعياد بيروت” في واجهة العاصمة البحرية، حيث قدّمت حفلاً غنائياً ضخماً بحضور جماهيري حاشد. وقالت: “بيروت هي قلبي ولبنان هو النبض اللي بتنفسه.. أنا اليوم أكون موجودة بعد 4 سنين انقطاع يمكن أكتر مرة بخاف أطلع على المسرح”. وأدّت إليسا مجموعة من أبرز أغانيها الجديدة …
أكمل القراءة »كيف تؤثر القهوة المثلجة والساخنة على صحة الإنسان؟
درس الخبراء تأثير القهوة المثلجة والساخنة على صحة ومزاج الإنسان لمقارنة النتائج واكتشاف أي منهما الأكثر فائدة. وفي التفاصيل، قال اختصاصي القلب ماجد باسط إن القهوة الساخنة قد تحتوي على مواد مغذية مقاومة للأمراض أكثر من القهوة المثلجة. وثبت أن الرائحة القوية لفنجان القهوة الساخنة يعمل على تحسين الحالة المزاجية، …
أكمل القراءة »ماذا يحدث في الجسم بعد شرب القهوة الصباحية؟
تعتبر قهوة الصباح جزءاً أساسياً من الروتين اليومي لكثير من الناس. ويمتص الجهاز الهضمي الكافيين، خلال العشر دقائق الأولى، ويبدأ بالظهور في الدم بعد 10 دقائق أيضاً. تزداد طاقة الإنسان بمجرد امتصاص الكافيين، حيث يمنع الكافيين الجسم من التفاعل مع الأدينوزين، المادة الكيميائية التي تجعلنا نشعر بالتعب. يرتفع ضغط الدم …
أكمل القراءة »كيف نحمي أعيننا من أشعة الكمبيوتر؟
أكدت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن نظارات الكمبيوتر تحمي العيون من الأشعة الزرقاء وتخفف من التوتر، وتحمي البصر. وأضافت: “تستخدم في هذه النظارات عدسات خاصة مطلية بطلاء خاص يحمي العين من الأشعة الزرقاء، التي لها قدرة عالية على اختراق الأنسجة، وبالتالي الوصول إلى شبكية العين، وتسبب فيها …
أكمل القراءة »هل يعوض النوم في العطلة تعب الأسبوع؟
اعتبر خبير النوم وإيقاع الساعة البيولوجية البروفيسور راسل فوستر، أن النوم لساعات إضافية في العطلة لا يعوض ديون النوم المتراكمة خلال الأسبوع. وتظهر مجموعة من الدراسات، أنه حتى النوم لمدة 10 ساعات في الليلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لن يعيد القدرة الإدراكية إلى سرعتها، لا بل قد يؤدي ذلك إلى …
أكمل القراءة »ما هو الفيتامين الذي يؤدي نقصه لوخز بالأطراف؟
يؤدي نقص الفيتامين B12 إلى العديد من المشاكل في الجسم، وأبرزها: يؤثر نقص فيتامين B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، ويمكن في حالة إهمال العلاج أن يصاب الشخص بفقر الدم يؤدي إلى الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين والضعف، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي يؤدي إلى شعور بالتعب والضعف يؤدي إلى …
أكمل القراءة »المسكنات تسبب السكتات الدماغية؟
الباراسيتامول هو من الأدوية المسكنة للآلام وخافض للحرارة، ويوجد في الصيدليات بالعديد من الأشكال، مثل الحبوب والشراب والتحاميل والحبوب الفوارة والحقن، ويُعرَف بالعديد من العلامات والأسماء التجارية مثل: الريفانين والبانادول والباندا. ويُستخدم لعلاج الآلام الخفيفة إلى المتوسطة، مثل الصداع، وآلام الحيض، والأسنان، والظهر، وهشاشة العظام، والزكام، كما أنه يستخدم لخفص …
أكمل القراءة »ماذا لو توقفت عن أكل السكر لمدة 30 يوم؟
يُعد السكر واحد من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو مصدر أساسي للطاقة، فعندما يدخل إلى الجسم يتحول إلى كلوكوز الذي يمتصه الدم ويزيد الإنتاجية. ويُساهم في تحسين المزاج من خلال رفع مستوى الدوبامين في الدماغ مما يعطي شعوراً بالسعادة. ولكن يؤدي السكر أيضاً إلى أمراض في القلب والكبد، …
أكمل القراءة »كيف يمكن أن يتسبب الإجهاد بالسرطان؟
اعتبر الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام، إلى أن العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من غيرهم. وفي حديث لـ news.ru، قال الدكتور إنه “يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تكوين أورام خبيثة. ويرجع السبب إلى ضعف منظومة المناعة، لذلك إذا كان الشخص في حالة توتر نفسي، مع مرور الوقت تصبح نظم …
أكمل القراءة »