أكدت الدكتورة ناتاليا فوروشيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، أن نظارات الكمبيوتر تحمي العيون من الأشعة الزرقاء وتخفف من التوتر، وتحمي البصر. وأضافت: “تستخدم في هذه النظارات عدسات خاصة مطلية بطلاء خاص يحمي العين من الأشعة الزرقاء، التي لها قدرة عالية على اختراق الأنسجة، وبالتالي الوصول إلى شبكية العين، وتسبب فيها …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : التعب
هل يعوض النوم في العطلة تعب الأسبوع؟
اعتبر خبير النوم وإيقاع الساعة البيولوجية البروفيسور راسل فوستر، أن النوم لساعات إضافية في العطلة لا يعوض ديون النوم المتراكمة خلال الأسبوع. وتظهر مجموعة من الدراسات، أنه حتى النوم لمدة 10 ساعات في الليلة خلال عطلة نهاية الأسبوع، لن يعيد القدرة الإدراكية إلى سرعتها، لا بل قد يؤدي ذلك إلى …
أكمل القراءة »ما هو الفيتامين الذي يؤدي نقصه لوخز بالأطراف؟
يؤدي نقص الفيتامين B12 إلى العديد من المشاكل في الجسم، وأبرزها: يؤثر نقص فيتامين B12 على تكوين خلايا الدم الحمراء، ويمكن في حالة إهمال العلاج أن يصاب الشخص بفقر الدم يؤدي إلى الإحساس بالوخز في اليدين والقدمين والضعف، بسبب تأثيره على الجهاز العصبي يؤدي إلى شعور بالتعب والضعف يؤدي إلى …
أكمل القراءة »المسكنات تسبب السكتات الدماغية؟
الباراسيتامول هو من الأدوية المسكنة للآلام وخافض للحرارة، ويوجد في الصيدليات بالعديد من الأشكال، مثل الحبوب والشراب والتحاميل والحبوب الفوارة والحقن، ويُعرَف بالعديد من العلامات والأسماء التجارية مثل: الريفانين والبانادول والباندا. ويُستخدم لعلاج الآلام الخفيفة إلى المتوسطة، مثل الصداع، وآلام الحيض، والأسنان، والظهر، وهشاشة العظام، والزكام، كما أنه يستخدم لخفص …
أكمل القراءة »ماذا لو توقفت عن أكل السكر لمدة 30 يوم؟
يُعد السكر واحد من أهم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو مصدر أساسي للطاقة، فعندما يدخل إلى الجسم يتحول إلى كلوكوز الذي يمتصه الدم ويزيد الإنتاجية. ويُساهم في تحسين المزاج من خلال رفع مستوى الدوبامين في الدماغ مما يعطي شعوراً بالسعادة. ولكن يؤدي السكر أيضاً إلى أمراض في القلب والكبد، …
أكمل القراءة »كيف يمكن أن يتسبب الإجهاد بالسرطان؟
اعتبر الدكتور يفغيني تشيريموشكين أخصائي الأورام، إلى أن العصبيين هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان من غيرهم. وفي حديث لـ news.ru، قال الدكتور إنه “يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تكوين أورام خبيثة. ويرجع السبب إلى ضعف منظومة المناعة، لذلك إذا كان الشخص في حالة توتر نفسي، مع مرور الوقت تصبح نظم …
أكمل القراءة »أرحام الصعاب وأجنّة الفرج
| فيصل طالب | (*) ماذا حلّ بلغة الرجاء؟ هل تخثّر مدادها، وتحجرّت حروفها، وعيّت في لسانها، فباتت حطاماً على ورق الإنكفاء؟ هل احتبس مطرها وانقطع طلّها، وأجدبت تربتها، فاختنقت في البذور دورة الحياة؟ هل انفصمت العروة الوثقى بين الزرع والحصاد، فقتل قابيل العسر هابيل اليسر، وسقط الزمان في أحادية …
أكمل القراءة »لماذا يشعر كبار السن بالتعب؟
يجب أن يُعرض على كبار السن الذين يشعرون بالتعب أو التذبذب على أقدامهم اختبار فيتامين B12، وفقًا لإرشادات جديدة. ويعاني ما يصل إلى واحد من كل 10 أشخاص فوق سن 75 عامًا من نقص فيتامين B12، ما قد يؤدي إلى فقر الدم والتعب وعدم وضوح الرؤية وضعف التوازن والهذيان. وفيما …
أكمل القراءة »كيف نواجه التعب بعد تناول المكملات الغذائية؟
بينما يتناول كثيرون أنواعا مختلفة من المكملات الغذائية، سواء كانت فيتامينات، مكملات بي 12 أو مكملات زيت السمك، فقد يؤدي ذلك في بعض الأحيان إلى الشعور بتعب أو وجع في المعدة، يعقبه شعور بالغثيان، وهو ما يثير ريبة بعضهم، لعدم إلمامهم بحقيقة ما يحدث بهذا الخصوص. فعلى سبيل المثال، توجد …
أكمل القراءة »أعراض متلازمة التعب المزمن
أشارت أخصائية الغدد الصماء أوكسانا ميخاليفا الى أن مُتلازمة التعب المُزمن “غالباً ما تُعاني منها النساء، وتظهر على شكل شعور بالضعف والتعب من دون سبب مُحدّد”. ولفتت ميخاليفا، في مقابلة مع صحيفة “إزفيستيا”، إلى أن لمتلازمة التعب المزمن مع ذلك أعراضاً أخرى “واضحة”. وقالت ان متلازمة التعب المزمن، هي “مجموعة …
أكمل القراءة »