أرشيف الوسم : الإمتنان

كشفت عالمة النفس الاجتماعي سونيا ليوبوميرسكي عن 5 عادات يمكن للإنسان اتباعها لزيادة “مستوى السعادة”. ولاحظت ليوبوميرسكي، وباحثون آخرون أن الأشخاص السعداء يميلون إلى اتباع عادات معينة، فما هي تلك العادات؟ قالت ليوبوميرسكي: “عندما تكون منخرطا بشكل كامل في ما تفعله لدرجة أنك لا تلاحظ مرور الوقت، فأنت في حالة …

اعتمد فريق البحث على ما يسمى “إطار اتجاه التقييم”، وهو نموذج نظري للعاطفة واتخاذ القرار، ودراسات تجريبية سابقة حول العلاقة بين العواطف والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، لافتراض أن إثارة المشاعر الإيجابية المتعلقة بالامتنان يمكن أن تؤدي إلى الحد من التدخين. ووجد الباحثون أدلة ثابتة على أن تحفيز مشاعر الامتنان ارتبط بانخفاض …