أرشيف الوسم : الآلم

تعد آلام الرقبة أمراً شائعاً بين الملايين من البشر في كل أنحاء العالم، هل تعلم أن طريقة التنفس الخاطئ قد تكون هي السبب؟. وقالت الدكتورة فيروز الشريف، استشاري العلاج الطبيعي والتأهيل إن “التنفس الطبيعي يأتي من عند الحجاب الحاجز، وهي العضلة الرئيسية المسؤولة عن التنفس، ولكن عند احتياج الجسم لنفس …

أعلن أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتور يوري كونيف، أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة بما فيها الوفاة. ويشير الأخصائي، إلى أن خطورة ارتفاع مستوى ضغط الدم تكمن غالبا في عدم الشعور بأي أعراض، ويقول: “كان فحص مستوى ضغط الدم سابقا مشكلة، لأنه كان ممكنا …

وجدت دراسة حديثة أن التنافر المعرفي (مواجهة معلومات تتعارض مع طريقة تصرفنا أو مع ما نعتقد)، يمكن أن يطلق العنان للألم الجسدي. وتقول الدراسة إن الضائقة الذهنية الناجمة عن التنافر المعرفي، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الرقبة وأسفل الظهر. وجمع فريق الباحثين من جامعة ولاية أوهايو وجامعة ميشيغان …

يعاني حوالي واحد من كل 6 أشخاص في جميع أنحاء العالم من الصداع بشكل يومي، وبينما يتم علاج تلك الآلام بالمسكنات الشائعة، مثل الباراسيتامول، يمكن اللجوء إلى طرق أخرى بعيداً عن أي إجراء دوائي. وفيما يلي نصائح يمكن أن تخفف عنك واحد من أكثر الآلام اليومية إزعاجًا: تدليك الرقبة يساعد …