أرشيف الوسم : الطعام

شدّد الأطباء عند حديثهم مع الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة، على أهمية تقليل كمية الأكل أولًا، قبل الحديث عن النشاط البدني في سبيل التخلص من هذه المشكلة. والسبب في ذلك أن قطعة صغيرة من الحلوى، التي لا تلبث في فم الشخص ثوانٍ، تستغرق ساعة وربما أكثر من أجل حرق السعرات الحرارية …

الحفاظ عل مظهر شبابي وصحة جيدة طالما كان هدفا للكثيرين، الذين قد يتجه بعضهم لعمليات التجميل ومنتجات باهظة الثمن لتحقيق ذلك، إلا أن دراسة حديثة وجدت أنه بتقليل السعرات الحرارية التي تدخل جسمك يوميا، يمكن أن يساعدك على العيش لفترة أطول. باحثون في جامعة كولومبيا في نيويورك، وجدوا أن تناول …

وجد فريق مشترك من الباحثين أن الأنظمة الغذائية المقيدة بالوقت لا تقدم أي فوائد لفقدان الوزن، على عكس ما كان يعتقد سابقا. وفي ورقتهم البحثية المنشورة في The New England Journal of Medicine، تشير مجموعة البحث، من مستشفى نانفانغ، والجامعة الطبية الجنوبية في الصين، وكلية جامعة تولين للصحة العامة وطب …

تنخفض مستويات الطاقة لدى الصائمين خلال شهر رمضان، بسبب التغيير في مواعيد الطعام والشراب والنوم، و إدخال عادات غذائية خاطئة على النظام اليومي. يشارك المدربDaniel Wells النصائح التي يجب اتباعها عند الصيام للمساعدة في الحفاظ على الطاقة خلال شهر رمضان: 1. التنظيم مفتاح النجاح خلال شهر رمضان هو التخطيط الدقيق …

يشعر الكثير من الناس بالخمول بعد تناول وجبة الطعام، إذ تلعب بعض أنواع الأطعمة وتوقيت الوجبات دوراً مهماً في جعل الناس يشعرون بالتعب. ووفق موقع “medical news today”، يقول الباحثون إن الأسباب الّتي تؤدي إلى الشعور بالتعب بعد تناول الطعام هي نوع الطعام، حجم الوجبة وقلة النوم في الليل. – …

عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل أقل، لذلك قد يكون الأمر مقلقا حقا عندما يبدو أنك تكتسب وزنا فجأة دون سابق إنذار. وتحدث موقع “إكسبريس” مع الدكتورة ألونا بولدي، من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum (www.lifesum.com) لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك، …

حال كنت تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض مباشرة بعد كل وجبة، فربما تواجه مشكلة تستدعي الفحص الطبي. بعد تناول الطعام، يستغرق الأمر حوالي 6-8 ساعات حتى يمر الطعام عبر المعدة والأمعاء، ثم يذهب إلى الأمعاء الغليظة لمزيد من الهضم والاستيعاب والامتصاص. بعد ذلك يتم إخراج الطعام، بحسب صحيفة “تايمز …

بدأ وزير الخارجية السوداني السابق إبراهيم غندور في حكومة الرئيس المخلوع عمر البشير، إضرابا عن الطعام مع عدد من المسؤولين السابقين في النظام السابق، وفق ما ذكرت عائلته الأحد. وقالت أسرة غندور في بيان إنه و”معتقلين آخرين.. بدأوا إضرابا عن الطعام ولن يرفعوه إلا بإطلاق سراحهم أو مثولهم أمام محكمة …

أعلن الدكتور روسلان إيسايف، عالم المخدرات الروسي، أن الإفراط بتناول الطعام والمشروبات الكحولية، له آثار صحية سلبية. فكيف نساعد الكبد وأعضاء الجسم الأخرى على التعافي؟ ويشير الدكتور في حديث لموقع “سبوتنيك”، إلى أنه بعد الإفراط في تناول الطعام والمشروبات الكحولية، يحتاج الكبد إلى فترة ليستعيد حالته الصحية. لأن المشروبات الكحولية، …

أشار رئيس البرلمان التونسي ورئيس حركة النهضة راشد الغنوشي، إلى ضرورة إقامة “حوار وطني شامل في بلاده تزامنا مع إقرار الميزانية العامة للبلاد التي يرى الرئيس قيس سعيّد أنها “غير مقنعة” في وقت فتحت فيه وزارة العدل التونسية ملف وفاة الرئيس السابق الباجي قايد السبسي”. وأشار الغنوشي خلال زيارته لمقر …