كشفت دراسة حديثة أن تناول مشروب “الكاكاو” الغني بالفلافانول قبل فترات الجلوس الطويلة قد يحافظ على صحة الأوعية الدموية في الجسم.
وشملت الدراسة 24 شابًا بصحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين بحسب لياقتهم القلبية التنفسية: عالية ومنخفضة.
خضع المشاركون لجلسة جلوس استمرت ساعتين بعد تناول مشروب “كاكاو” عالي الفلافانول أو مشروب وهمي منخفض الفلافانول، مع قياس وظيفة البطانة الوعائية في الذراعين والساقين.
وأظهرت النتائج أن الجلوس المطول تسبب في تدهور وظيفة الأوعية عند تناول المشروب الوهمي، في حين حافظ مشروب “الكاكاو” الغني بالفلافانول على صحة الأوعية بشكل كامل، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية للمشاركين.
وأرجع الباحثون الفائدة إلى قدرة فلافانولات “الكاكاو” على تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك، المسؤول عن استرخاء وتوسع الأوعية الدموية.
وتشير الدراسة إلى أن استهلاك “الكاكاو” الداكن قبل الجلوس لفترات طويلة يمثل وسيلة وقائية بسيطة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية، مع التأكيد على أهمية النشاط البدني وتقليل الجلوس لفوائد صحية شاملة.
