كشفت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق المزمن يواجهون خطرًا أعلى بنسبة 40% للإصابة بالخرف.
وقال الدكتور دييغو كارفالو، طبيب أعصاب وخبير في طب النوم: الأرق لا يؤثر فقط على شعورك في اليوم التالي، بل قد يؤثر أيضًا على صحة دماغك مع مرور الوقت.
وأضاف: لاحظنا تراجعًا سريعًا في مهارات التفكير وتغيرات في الدماغ تشير إلى أن الأرق المزمن قد يكون علامة تحذير مبكرة أو عاملًا مساهمًا في مشاكل معرفية مستقبلية.
الدراسة، المنشورة في مجلة علم الأعصاب، تابعت 2750 بالغًا بمتوسط عمر 70 عامًا، على مدى أكثر من خمس سنوات، وتم تشخيص 440 منهم بالأرق المزمن في بداية الدراسة.
وأُجريت عليهم اختبارات سنوية للذاكرة والتفكير، بالإضافة إلى فحوصات دماغية لرصد تراكم بروتين الأميلويد المرتبط بمرض الزهايمر.
وأظهرت النتائج أن 14% من المشاركين الذين يعانون من الأرق المزمن أصيبوا بضعف إدراكي خفيف أو خرف، مقارنةً بـ10% فقط ممن لم يعانوا من اضطرابات النوم. وبعد مراعاة عوامل مثل العمر وضغط الدم واستخدام أدوية النوم، أكد الباحثون أن الأرق المزمن يرفع احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 40%.
وأشار الفريق إلى أن الاعتماد على سجلات طبية لتشخيص الأرق يمثل أحد القيود، موضحين أن التقييم المباشر قد يوفر صورة أدق عن شدة الأعراض.
