حذر خبراء أن وضعيات الجلوس والنوم على متن الطائرة قد تؤثر على الصحة، خاصة خلال الرحلات الطويلة، إذ يمكن أن تسبب إجهاداً للعضلات أو مشاكل في الدورة الدموية.
وقال الدكتور كريس سينان، أستاذ مساعد في العلاج التأهيلي الطبي بجامعة ستيرلينغ، إن الرحلات الطويلة تؤثر على الدورة الدموية، ويُنصح بالمشي المنتظم داخل الطائرة لتقليل خطر تكوّن جلطات الدم، كما أن تغيير وضعية الجلوس بين الإمالة والاستقامة يخفف الضغط على الظهر والرقبة والكتفين. وأضاف: استخدم وسادة داعمة للظهر أو الرقبة عند الاستلقاء، وحاول الانحناء قليلاً للأمام لفترات قصيرة عند الحاجة للراحة.
كما حذر الخبراء من ميل الركاب لوضع الرأس على طاولة المقعد للنوم، لما يسببه ذلك من زيادة إمالة الرقبة وحدوث تصلب وألم مع مرور الوقت.
وأكدت البروفيسورة سوزان سنوغرادس، أخصائية العلاج الطبيعي بجامعة نيوكاسل، أن تغيير الوضعية بين الاستلقاء والجلوس العمودي هو الأفضل، مشددة على أن البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة قد يؤدي إلى آلام مؤقتة أو دائمة.
ومن جهته، أشار البروفيسور كيران أو سوليفان، أخصائي العلاج الطبيعي في جامعة ليمريك، إلى أنه لا توجد وضعية مثالية واحدة على متن الطائرة، والأفضل هو تغيير الوضعية باستمرار للحفاظ على صحة الجسم.
