أرشيف الوسم : هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)

أوضح خبراء الصحة أن تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات الطازجة، يمكن أن يساعد في الحد من ظهور البثور وحب الشباب. لكن فاكهة واحدة شائعة تقدم فائدة غير متوقعة للبشرة، وهي الفراولة، التي تحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم البوليفينول، بالإضافة إلى المعادن، مثل المنغنيز والبوتاسيوم، وكذلك فيتامين C المعروف بخصائصه …

يواجه غالبية الناس انتفاخ البطن بين الحين والآخر، خصوصًا بعد تناول أطعمة محددة، وعادة ما تختفي هذه الحالة المزعجة من تلقاء نفسها. وفي حين أن الانتفاخ شائع، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى الشعور بأن المعدة ممتلئة، وأحيانًا قد تكون مؤلمة أو غير مريحة. ويوجد طرق عدة للتخلص من هذا …