أرشيف الوسم : خبير تغذية

يتناول الكثير من الأشخاص أطعمتهم المفضلة على الريق، مثل المكسرات والعصائر الطازجة والأطعمة الحارة والمقلية، لكن ذلك يؤدي إلى تدمير صحة المعدة. وقد أكّد خبير التغذية الروسي، الدكتور يفغيني أرزاماستسيف، أن “على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة كالمكسرات واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة، لأنها …

أشار الدكتور ميخائيل غينسبورغ، خبير التغذية الروسي، إلى أننا نعيش في ظروف تحتم علينا الاهتمام بالجهاز العصبي والتعامل ذاتيا مع التوتر. ولفت الأخصائي، في برنامج تلفزيوني، إلى أنه يجب إضافة مواد غذائية معينة إلى النظام الغذائي، تساعد الشخص على مكافحة الاجهاد. وهذه المواد هي: اليقطين- تعود الخصائص المفيدة لليقطين إلى …