أرشيف الوسم : حيل صحية

هناك العديد من الفوائد التي يمكن جنيها من القيلولة أثناء النهار، خصوصاً للأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة. وثبت أن الراحة أثناء النهار تقلل النعاس وتحسن الذاكرة، ما يوفر راحة فورية لمن يحرمون من النوم. مع ذلك، فإن النوم أثناء النهار ليس بالمهمة السهلة. ولكن اختراقا واحدا لـ Navy SEAL قد …

أكمل القراءة »