الجريدة ـ لبنان
لكل شخص طريقة معينة أثناء النوم. بينما يرغب البعض بإبقاء الأنوار، يتوجّه آخرون للتعتيم تماماً. وهنا أتت نتائج دراسة جديدة لتحذر من يلجأ إلى الخيار الثاني. وفي هذا الصدد، كشف فيليس زي، رئيس طب النوم في كلية الطب بجامعة نورث وسترن، أن “التعرض لأي كمية من الضوء أثناء فترة النوم …
أكمل القراءة »إياك ترك ضوء في الغرفة أثناء النوم
