أرشيف الوسم : بابونج

تسعة مشروبات للمساعدة على نوم أفضل!

نوم

شاركت خبيرة النوم سامي مارغو، تسعة مشروبات كانت توصي بها للمساعدة على الاستمتاع بليلة نوم أفضل. أولا، قالت مارغو: “الكاكاو قد ينتج عنه تأثير مهدئ”، لكنها أوضحت أنه “لا ينبغي الخلط بينه وبين الشوكولاتة الساخنة المليئة بالسكر”. وأوضحت خبيرة النوم: “الكاكاو هو أحد المنتجات الثانوية المستخدمة في صناعة الشوكولاتة. في …

أكمل القراءة »