أرشيف الوسم : اطعمة

لا شك أن السفر بالطائرة من مكان لآخر لغرض العمل، أو السياحة أو غير ذلك من الأمور التي تتطلب من المرأة بذل بعض الجهد من أجل التحضير لها بشكل جيد، ما قد يضعها تحت ضغط كبير من الناحيتين النفسية والبدنية، كي تقوم بذلك على أتم وجه. ولا تقتصر مشكلات السفر …

أعلنت اختصاصية الأمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية أولغا لوشنيكوفا، أن تناول الأطعمة الخالية من الدهون دائماً يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول. وتشير لوشنيكوفا في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الدهون ضرورية لامتصاص وتركيب جميع الفيتامينات القابلة للذوبان وإنتاج هرمونات الستيرويد، بما في ذلك الهرمونات الجنسية، ولجمال وشباب البشرة …

أوصى رئيس قسم الصحة العامة بكلية الطب في جامعة تراقيا بولاية أدرنة غرب تركيا غالب أكوكلو، بتناول وجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور والمشي بعد الإفطار، مع بداية شهر رمضان المبارك. وأكد أكوكلو أنه يجب ألا يكتفي الشخص بوجبة فطور فقط في أيام رمضان، داعيًا إلى تناول طبق من الحساء …

يعتقد الكثيرون أن الطريقة الأفضل للعناية بصحة الشعر هي التخلي عن استخدام الأدوات الضارة مثل مجففات الشعر والمواد الكيميائية، ولكن يبدو أن هناك أشياء أخرى يمكن القيام بها لتعزيز صحة الشعر ونموه مثل تناول أنواع معينة من الأطعمة، وفقاً لإختصاصية الشعر سوزي هاموند. قالت هاموند: “هناك فئتان رئيسيتان للأغذية يجب …

أعلنت خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية ألكسندرا سورجيك أنّ التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله. وأوضحت أنّ سبب زيادة الوزن بسهولة في فصل الشتاء هو تغيير النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. وقالت:” …

نعيش في بيئة شديدة التلوث وغالبًا ما نكون تحت ظروف إجهاد مزمن. هذان العاملان وحدهما يجعلنا جميعًا عرضة لتطور السرطان. نحن أناس عاديون ولدينا قدرة محدودة للغاية على التأثير في التغيير البيئي وبعض مصادر التوتر – على الأقل في الوضع الجيوسياسي الحالي. ومع ذلك، يمكننا التحكم في خياراتنا الغذائية. يجب …

حذّرت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، من الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر المستتر. وتشير إلى أنه من ضمن هذه المواد، العسل والفواكه الحلوة والثمار. وتضيف: يحتوي الموز والكاكي والعنب، على نسبة عالية جدا من السكر. كما يحتوي العسل على نسبة عالية من سكر الفركتوز، الذي لا يحفز إفراز …