أرشيف الوسم : أمراض القلب

أعلنت الدكتورة آسيات خاتشيروفا أخصائية أمراض القلب خبيرة التغذية أن ارتفاع مستوى ضغط الدم يعتبر أحد أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية انتشارا ويعاني منه الأشخاص بعد سن 40- 45 عاما. ووفقا لها، يصف أطباء القلب عند اكتشاف ارتفاع مستوى ضغط الدم أدوية لخفضه والحفاظ عليه عند مستوى طبيعي طوال الحياة، …

سلّط صيدلاني مختص الضوء على فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، غالباً ما يُخلط بينها وبين الخضروات، تلعب دوراً مهماً في الوقاية من بعض الأمراض المزمنة التي ترتبط بارتفاع الكوليسترول. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل انسداد الأوعية الدموية، ما يصعب تدفق الدم ويزيد من …

يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد لتحسين صحتهم العامة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل أمراض القلب والسكري. ويتطلب هذا الهدف التزاما بنظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، بالإضافة إلى تبني عادات صحية مستدامة. ويعد فقدان الوزن عملية معقدة تشمل العديد من العوامل، مثل تعديل نمط الحياة، والتركيز …

كشفت أبحاث جديدة أجراها فريق من معهد كارولينسكا في السويد وجامعة كولومبيا بالولايات المتحدة، أن القلب ليس مجرد مضخة دم، بل يمتلك جهازاً عصبياً خاصاً به أطلق عليه “الدماغ الصغير”. ويتألف هذا الدماغ من شبكة عصبية معقدة تتحكم في نبضات القلب بشكل مستقل وتسهم في تنظيم إيقاعه، وفقاً للدراسة المنشورة في …

اكتشف باحثو جامعة كويمبرا في البرتغال، أن شرب القهوة بانتظام قد يطيل العمر بما يقرب من عامين.   وقال العلماء إن القهوة تساهم في انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، الجهاز التنفسي، السكتة الدماغية، بعض أنواع السرطان، السكري، الخرف والاكتئاب الشديد. وأضاف الباحثون أن القهوة قد يكون لها تأثيرات صحية عدة، …

تحدثت سيدة عن تخليها عن شرب القهوة الّذي كان مضراً بصحتها، إذ بدأت مسيرتها منذ سنوات مراهقتها، حيث كانت تبدأ يومها بالقهوة. لذلك، عندما اضطرّت للتخلي عن هذه العادة لأسباب صحية، لم تكن متأكدة من كيفية التعامل مع الأمر، حتى فكرة الانتقال إلى الشاي لم تكن متاحة، نظرًا لاحتوائه على …

كشفت دراسة حديثة أن تناول البيض يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، حيث يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات عالية الجودة والفيتامينات والمعادن الأساسية. يحتوي البيض على كل العناصر الغذائية اللازمة لبناء خلايا الجسم، بما في ذلك فيتامينات B12 وD، بالإضافة إلى الحديد والزنك. أشارت الأبحاث إلى أن البيض يمكن أن …

برزت البازيلاء كخيار غذائي ممتاز، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن البازيلاء، والتي تُعتبر من الخضروات الشتوية، تقدم العديد من الفوائد الصحية المهمة. تعتبر البازيلاء مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. كما تحتوي البازيلاء على نسبة عالية من البروتينات النباتية، مما …

كشفت دراسة جديدة عن عدد فناجين القهوة اليومية التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة. وجد الباحثون أن تناول أكثر من 400 ملغ من القهوة يوميا (ما يعادل 4 فناجين) يرتبط بارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم ببطء مع مرور الوقت. ويعتقدون أن تأثير الكافيين على زيادة معدل …

كشفت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد للطب أن عدد الجزيئات والكائنات الحية الدقيقة المرتبطة بالشيخوخة يرتفع و ينخفض بشكل كبير في الجسم في وقتين محددين وتحديداً في سن الـ 44 والـ 60 عاماً، الأمر الذي يشير إلى دخول الإنسان في مرحلة الشيخوخة. وفي التفاصيل، قام الباحثون بتقييم الآلاف من الجزيئات المختلفة المرتبطة …